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금주방법 술 끊는 방법 알아보자.술끊면 좋은점 5가지 금주방법 술 끊는 방법 알아보자.술끊면 좋은점 5가지 홀로 자취하는 사람들은 대다수 알콜의존증을 갖고있습니다. 자취세끼또한 26살부터 타지역에나와 자취를 하며 생계를 꾸려갈때쯤 하루에 스트레스와 외로움을 달래기위해 주5회씩 하루 소주1병 또는 반병 술을 먹고 잠이 들곤했습니다. 처음에는 알콜의존도가 높아서 그렇겠지. 하며 대수롭게 넘긴 것들이 시간이지날수록 술에의존도는 높아지고 피로도한 높아졋습니다. 몸매 또한 옆구리부분이 살이 많이 찌게 됬으며. 몸무개 또한 12kg가중이 되었지요. 이렇게 산지 6년 이제 결혼도했고, 몸도생각할나이같아 술을 끊기로? 줄이기로 !! 마음 먹었습니다. 매일 습관처럼먹던 반주를 끊고 행사 있을 때만 마시는걸로 하지만 몸에 배긴 습관을 바꾸기에는 너무힘들었습니다. 맛있는 회 .. 더보기
감기예방에 좋은 양파키우기 감기예방에 좋은 양파키우기 안녕하세요 자취세끼입니다. 요즘 날시가많이 춥죠? ㅎ 오늘은 서울 첫 대설 주의보가 내렸습니다. 그 만큼 추워진 날씨 탓에 난방기구를 많이사용하고있습니다. 그러다 보니 실내는 따뜻하고 실외는 춥고 온도차이가 자연스럽게 많이지게 되었습니다. 이러한 온도차이는 사람 몸은 온도변화로인해 면역체계가 약해지고 감기에 걸리게 되죠. 감기바이러스는 습도가높은곳을 시러하기에 집안에습도를 높여주는것이 좋습니다. 집안에 양파키우기 하면 감기가예방된다는 속설이 잇는데요 양파는 습도가 높은곳을 좋아합니다. 싹이 트고 잘자라면 집안습도가 높다는 반증이기도 하죠, 그러면 자연습럽게 감기바이러스도 예방이 되는것이 아닐까 하는 생각을합니다. 그럼 양파키우기 방법에 대해 설명해드리도록하겠습니다. 양파키우기 .. 더보기
우엉차다이어트 회사에서 간편하게마시자 우엉차다이어트 회사에서 간편하게마시자 많은사람들이 따뜻한 겨울을보내기위해두툼한옷이나 얇은옷들을 많이 껴입습니다.그리고 식생활도 달라지죠열량이높은 음식들과 따뜻한 국물요리를찾게됩니다.이렇게 겨울을 보낸사람들은봄이되고 신체가들어나는 옷을 입게 될때쯤체중에 변화를 알게 됩니다.사람들은 평균 겨울철에 2~3kg정도 체중이 올라가는데요살이찐후에 관리하는것보다 찌전에 관리하는습관이 더 중요합니다. 그래서 오늘은 뚱뚱한 자취세끼도 이제라도관리하기 위해 마시는 우엉차에대해 알려드릴려고합니다. 우엉은 시장 장날에 구매를했습니다.속까지 바짝말라 구수함이 느껴집니다.우엉차다이어트 회사에서 간편하게마시기위한준비물은 말린우엉 종이컵 드거운물 만있으면됩니다. 빈 종이컵을 준비합니다.. 뜨거운물을 담습니다. 말린우엉을 끄냅니다. .. 더보기

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