금주방법 술 끊는 방법 알아보자.술끊면 좋은점 5가지
홀로 자취하는 사람들은 대다수 알콜의존증을
갖고있습니다. 자취세끼또한 26살부터 타지역에나와
자취를 하며 생계를 꾸려갈때쯤 하루에 스트레스와 외로움을
달래기위해 주5회씩 하루 소주1병 또는 반병 술을 먹고
잠이 들곤했습니다.
처음에는 알콜의존도가 높아서 그렇겠지. 하며 대수롭게
넘긴 것들이 시간이지날수록 술에의존도는 높아지고
피로도한 높아졋습니다. 몸매 또한 옆구리부분이
살이 많이 찌게 됬으며. 몸무개 또한 12kg가중이
되었지요.
이렇게 산지 6년 이제 결혼도했고, 몸도생각할나이같아
술을 끊기로? 줄이기로 !! 마음 먹었습니다.
매일 습관처럼먹던 반주를 끊고 행사 있을 때만 마시는걸로
하지만 몸에 배긴 습관을 바꾸기에는 너무힘들었습니다.
맛있는 회 / 간 / 육회 / 족발 / 치킨 / 피자 / 이런것들을
술없이,,,,, 먹어본게 언젠지.... 기억이안나네요 ㅎㅎ
처음 먹기전까지 생각 개념 습관때문에 어렵지 먹어보면
생각보단 나쁘지 않습니다.
며칠 자제하고 안먹다보면 생각이 들나는데, 문제는
연망연시 행사 것들때문에.. 술자리 참석하게되면 문제가생깁니다.
명확히 말하자면, 안먹으면생각이 안나는데 술을 입에 대는순간
그다음날에도 그다음날에도 생각이 계속 나더군요 ...
술끊는 방법 금주방법은 의지가 정말 중요한 것같습니다.
참고로 자취세끼는 담배도 끊었습니다.
하지만 술은 못끊고있습니다.
술은 담배보다 끊기 힘들지만, 끊는 순간 몸에 변화가
확실하게 느껴집니다.
술끊는 방법 금주방법은 끊겠다는 의지를 깊게 새겨들고
술에 명칭을 간염 이라고 바꿔 부르면 그나마 들 생각나더군요.
이제 금주방법 술 끊는 방법에대해 알았다면 술끊으면 좋은점 5가지
술을 끊는 순간 몸에 변화가 가장 좋은점같습니다.
첫번째 매일 설사 하던배는 정상적인 변으로 돌아오고
두번째는 과도하게나왔던배가 점점 들어가는게 느껴집니다.
세번째는 몸에 피로도 나날이 줄어 든다는게 느껴지고
네번째는 돈이 쌓이는게 느껴질 겁니다.
다섯번째는 암발생률 질별발생률이 낮아져 정신건에 도움이됩니다.
하루하루 달라지는 내 자신을 느끼며 오늘도 자취세끼는
금주 금연을 완벽하게하기위해 노력하겠습니다.
오늘하루도 화이팅하세요^^