담배끊는방법, 금연방법, 금연 후 신체변화 알아보자,

담배끊는방법, 금연방법, 금연 후 신체변화 알아보자,

 

 

 

 

 

사람들은 12월이되면 한해 마무리한다는 생각으로

1월~11월을 뒤돌아 봅니다. 
한해 동안 내가 이룬일들이 어떻게되는지

또는 내가 잘못한 것들이 무엇인지 생각을 하게됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

그리고 12월 마지막이 되면 새해목표를 세우게 되는데

대부분 사람들은 새해목표로 금연 금주 다이어트등을

많이 선정을 합니다.

 

 

 

 

 

 

단연코 새해목표1위는 금연이죠

그만큼 많은사람들이 몸에 나쁘다는 것을 알고있으면서도

쉽게 끊을 수 없다는 것을 알수있는부분입니다.

 

 

 

 

 

 

저 자취세끼 또한 중학교 2학년 때부터...

(죄송합니다) 담배를 피어왔고 년수로는 16년

오랜시간 동거동락하다보니 

친구보다 가까운 사이가 됬죠 ㅎ

 

그만큼 끈끈한 우정때문이지 담배 끊기가 여간쉽지

않습니다.

 

담배끊은 사람들에게 담배 어떻게 끊었는지 담배끊는방법

금연방법에 대해 물어보면, 담배생각 날대마다

 

 

 

 

 

 

1.사탕이나 초콜릿등으로 위로를 하며 "참았다"

2.금연패치 전자담배 등 다른용품을 사용하여 "참는다"

3.몸이 안좋아져서 힘들어서 "참았다"

 

공통된 내용을 보면 "참았다" 입니다.

결국 담배끊는방법 금연방법은 본인의지를 단단히

하여 참는 방법 밖에는 없습니다.

스스로의 싸움이죠

 

 

 

 

 

 

저는 담배를 끊은지 참은 지 1년이 지났습니다.

 

 

 

 

 

 

금연 후 신체변화는 말할것없이 굉장히 좋아졌습니다.

 

1. 피부색이 밣아졌다.

2. 계단오를때 호흡이 힘들지않다.

3. 살이쪘다 ㅡㅡ;; 그것도 많이

4. 입맛이 정말좋다.

5. 아침에 일어 났을때 기관지가 굉장히 좋다/

6. 모니모니해도 금연 후 신체변화는 암에대한 걱정이 들된다 입니다.

 

폐암 뇌졸증 간암 등 각종 유해를 시키는 담배

담배끊는방법 금연방법은 없습니다.

오직 끊는방법은 스스로의 "의지" 입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

우리 모두 금연 합시다